Единственное существо которое порождает конфликт это - мы сами.
Не понимание - я, непринятие - я, не любовь к - я, отторжение - я, суть конфликта.
Как ни странно, но именно наличие этого конфликта и борьба с собой, порождает все жизненные ошибки и недоразумения. Не принятие реальности такой какая она есть, это не принятие себя.
Мы боимся себя и только себя. Нам страшно взглянуть в бездну себя, своё многообразие, противоречие, всем приятна чистота и святость и всё бояться своей "тёмной" стороны. Своей хитрости, сексуальности, агрессивности, тела и черт его знает чего ещё.
Практика принятия.
Каждый день, по 5-10 мин., смотри себе в глаза. Задавай себе вопрос - Кто Я? Через некоторое время, начнут происходить процессы, наблюдай за ними. Что бы не происходило, какие формы ты бы не увидел, повторяй - это всё Я. Повторяй: Я понимаю тебя, я принимаю тебя, я люблю тебя. Какой я разный, непостижимый, многоликий. Я принимаю себя во всех формах. При желании, можно поговорить с собой, но без агрессии, как с лучшим другом.
Спустя какое-то время, формы станут исчезать и останется - просто Я. Оно очень простое и доброе, открытое, с лучистыми глазами.
Попробуйте. Просто. Эффективно. Бесплатно.
P. S. Практика простая и безопасная. Но для людей без психических отклонений.
